近期不停长痘，一直便秘，饭后经常胃胀

      您这种情况通常和体内上火内分泌代谢紊乱失调有关，从内因上调理一下比较好。建议平时养成良好的生活习惯，禁忌辛辣刺激饮食及烟酒海鲜，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅比较好。可以至中医科就诊口服点中药调理一下。
      

      病情分析：
      平时多喝水，肉蛋水果和蔬菜需要合理搭配，促进胃动力，促进排便，现在可以口服麻仁润肠丸，改善便秘的症状，
      指导意见：
      避免可以诱发痘痘生长，睡眠不好会刺激痘痘形成，平时当的增加运动量。按摩和热敷腹部，刺激胃肠蠕动，大便通畅，胃胀可以改善。
      
      以上是对“近期不停长痘，一直便秘，饭后经常胃胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      说的这种情况是食物运化不够好，长期便秘不仅仅是表现在脸上，排泄不畅，毒素残留，对身体的其他方面也会造成影响。
      指导意见：
      你平时饮食要有规律，睡前、早起要喝45度左右的开水200毫升，可以喝点酸奶，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，早上起来养成蹲厕所排便的习惯。胃部不适，可以到医院消化科就诊，根据相关的检查治疗胃病便秘也可以缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是胃肠功能紊乱导致的脸部的痘痘。现在应该调理胃肠功能。
      指导意见：
      建议要缓解便秘的情况，首先在饮食上要注意多食新鲜水果，蔬菜富含维生素及纤维素食物，在主食上要增加粗粮的食物如玉米面，小杂粮等。要多饮水，多运动，以促进肠蠕动增加。上述措施效果不明显时可口服新芦荟胶囊促进排便。
      

      病情分析：
      从您描述的一系列问题中看出，有便秘，长痘，睡眠质量差，胃病等问题，以上情况大多是由于内分泌紊乱所造成的。
      指导意见：
      建议从饮食和运动两个方面进行调节，饮食上，多吃蔬菜，水果等富含纤维素的食物。多做有氧运动，这样可增加肠蠕动，利于排便，排毒，另外，注意吃，容易消化的食物，避免使用生冷、坚硬食物。睡眠质量不好，可以使服用谷维素以及维生素B6进行调节。