有时会出现压迫感和烦躁

      根据描述，目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要及时调整心态，增强自信，及时化解压力或者不良情绪，严重者建议及时就诊。
      

      你这种情况可能与你个人的成长经历和性格有关系。不愿意让别人控制或者是干扰，不过你确实存在着一定的抑郁情绪，所以建议你去当地的精神卫生中心就医。让医生实际的看一下。根据具体情况来对症治疗，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，每当出现负面情绪的时候，就找一些别的事情去作用来转移注意力。对别人学会接纳和包容。