啥时候吃水果好？求解答？？

      根据你描述的这些情况，正常情况下吃水果的时间一般在饭后两餐之间。这样有利于水果营养成分的吸收。也可以在饭前一个小时吃水果。平时注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力。保证充足的睡眠，放松心情，这样有利于你的身体健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你上面所描述的情况。要分时间和季节吃不同的水果，不能一概而论。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。
      指导意见：
      夜间不适合吃水果。夜宵吃水果既不利于消化又因为水果含糖过多容易造成热量过剩导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果充盈的胃肠会使睡眠受到影响对肠胃功能差的人来说更是有损健康。
      

      病情分析：
      根据你描述的这些情况，正常情况下饭后一个小时左右吃水果最好。主要是，有利于食物营养成分的吸收。
      指导意见：
      建议你，平时注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力。可以在两餐之间吃水果，也可以在饭前一个小时左右吃水果都可以，这样有利于身体的健康。
      
      以上是对“啥时候吃水果好？求解答？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃水果建议你饭前吃，一般最佳吃水果的时间是两餐之间。
      指导意见：
      午10点和下午4点左右，这个时候，胃内容物消化的差不多，水果中的维生素容易吸收。饭后马上吃水果，维生素的吸收会差一点。
      

      病情分析：
      要避免饭后吃水果，以免血糖的浓度快速升高，餐后吃水果还会产地酸性物质不利于健康。
      指导意见：
      吃水果一般在两餐之间，餐前一小时或餐后2小时吃比较健康。胃肠功能不好的不适宜餐前空腹吃水果。