关注自己的眨眼和呼吸

      总是注意呼吸，眨眼，是有强迫症的倾向，与压力大有关系的，强迫症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。
      

      从经常眨眼，注意力不集中这两方面看，建议应该首先排除小儿抽动~秽语综合症。
      可以到专科医院做一下相关检查。建议最好在专科医师指导下口服药物。
      
      以上是对“关注自己的眨眼和呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！