长期头疼，每天不定时发作

      引起头痛的原因很多。一方面与精神心理因素有关。另例如压力紧张或者受不良情绪的影响。需要排除某些精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。例如长期睡眠不足。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，头痛时间不定时，头疼诱因明显，一，焦虑，二长时间运动劳累，应该考虑，一，神经性头痛，同心情有关系。二，脑血管供血不足，一时性缺血所致
      指导意见：
      建议你，一，去医院做一个脑血流图，查一下脑血管情况，排除血管异因素。二，注意调整心理，保持心理平衡，减少焦虑，消除病因。

      病情分析：
      根据你的叙述，你说长期头疼，每天不定时的发作与心情有关系，因为我们情绪焦虑的时候会是血管神经，调节功能会发生改变，所以会出现头疼的症状。
      指导意见：
      这种情况建议转移注意力，做自己喜欢的事情，同时锻炼身体帮助减压，也可以听听音乐，都可以帮助缓解症状。再不行的话也可以寻求加上好朋友的帮助，去倾诉自己的情绪，获得情感支持。
      以上是对“长期头疼，每天不定时发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！