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勃起不好是身体出问题的第一个信号。如经常生活不规律，喝酒，熬夜，频繁手淫，过度劳累，生病如糖尿病，高血压，高血脂，高尿酸血症，性腺功能减退症，睡眠不好，心情不好，心理压力大，缺乏锻炼身体等都会导致勃起不好和性欲减退。可以查下性激素五项。可以口服他达拉非三个月。?您要养成良好生活习惯。养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉鱼水果，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。
病情分析：
你好，向你描述的这种情况，你这个年龄会出现性欲减退的现象是正常的，中年男性随着生活压力的加大以及身体退行性病变的发生，会出现这种情况，非常正常。
指导意见：
平时要注意适当的锻炼增强体质，要避免性生活过频，多食黑色的食物，适当的进行补肾治疗，主要还是以食疗为主。4050岁的年龄肯定不能和二三十岁相比的，所以不要紧张，要接受顺其自然。我个人认为平时注意健康的生活方式，避免熬夜增加营养就好，不需要进行特殊处理的。
病情分析：
考虑是你前列腺炎、性生活不节制、近期压力大、原来手淫等原因，有时间可以去正规医院泌尿科查性激素六项、前列腺彩超等以明确诊断。暂时口服复方玄驹胶囊、迈之灵等药物来治疗。
指导意见：
平时多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动，不要熬夜、酗酒，戒手淫，不要久坐少做骑跨动作。多吃点牛羊肉、海鲜、核桃黑豆黑芝麻等食物，泡枸杞水喝，健脑补肾。
以上是对“勃起不坚，是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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