诱发了心身疾病怎么治疗啊

      病情分析：
      你有什么具体的症状表现？心身疾病多长时间了？是什么具体的原因引起的？
      指导意见：
      若压力大引起的身心不适，焦虑不安，情绪紧张需要进行减压放松练习，调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，消除情绪紧张症状表现

      病情分析：
      你好，根据你的情况，诱发心身疾病，偶尔感觉身体不适，莫名紧张，首先应该通过自我调节自己心态，自我进行减压治疗，
      指导意见：
      如果通过心理调节不能控制自己，需要到医院心理科进一步进行检查就诊，需要把自己心里面不适倾诉出来，多户外参加集体性活动，多和家人朋友进行沟通交流，选择自己喜欢事情去做缓解担心紧张情绪，
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，可能最近生活工作压力比较大，造成心情焦虑，精神紧张，并且引起了躯体症状，才会感觉到周身不适。
      指导意见：
      建议首先要到医院做一个健康查体，排除身体疾病，然后再考虑心理方面的问题。如果身体无异常，建议正确对待生活的压力，并且注意生活规律，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，心中有事要学会交流沟通，及时宣泄内心的负面情绪，找些自己喜欢的事情去做，放松身心，学会做情绪的主人，让自己开心起来。
      以上是对“诱发了心身疾病怎么治疗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！