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特别爱犯困，什么方法都不管用

男 | 15岁 2020-01-04 10:43:37 2人回复来自

健康咨询描述：初三学生，每天晚上不管几点睡，第二天白天上课都会特别困，清凉油，咖啡什么的根本不管用

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2020-01-04 10:46:29 我要投诉

目前情况看有可能是亚健康状态导致的，注意生活规律，劳逸结合，不要熬夜劳累，保持心情愉快，缓解压力，可以锻炼身体，比如跑步，多吃一些新鲜的蔬菜水果，必要时中医调理看看。

2020-01-04 10:48 ask92647267ps 追问

您好，我目前是无法做到不熬夜的，私立学校，学习任务重，每天23点睡觉都算是早的，您看可以通过药物调理嘛

2020-01-04 10:49医生回答：

这个很难给你用药的，因为没有有效的西药物。

陆莹深圳市罗湖区人民医院主任医师擅长: 高血压病、胸痛、高脂血症、农药中毒、胸痛、冠心病、帮助网友：38

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2020-01-04 11:34:06 我要投诉

您这么年轻，本身就是身体发育的时期，需要保证充足的睡眠，而且要保证睡眠质量。建议您好好休息，白天要适当的锻炼身体，饮食要健康，尽量不要喝咖啡、浓茶。