身上起了很多片状的红色

      你好，根据症状描述考虑皮肤过敏可能，是过敏性体质下，内外因素刺激出现红斑瘙痒反复的皮肤病，建议饮食清淡，多吃蔬菜水果粗粮，忌口辣椒海鲜牛羊肉，作息规律，情绪稳定，多运动，免疫平衡，注意保暖，可以逐渐缓解。
      

      目前这种情况建议平时饮食蔬菜水果，营养搭配合理，而且不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃含有维生素c高的食物，并且也可以适当的补充维生素c，买那种天然的维生素，c效果好，而且要勤洗澡，勤换衣，保持皮肤清洁。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况所发的图片看，考虑可能是过敏引起的。和局部摩擦刺激或者接触刺激性的物品有关系。
      指导意见：
      建议口服左西替利嗪，外涂炉甘石洗剂。注意穿宽松透气性好的鞋。同时注意休息，尽量减少剧烈活动。
      
      以上是对“身上起了很多片状的红色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！