健康咨询描述: 男38岁,打篮球跳起后落地踩在他人脚上,扭伤,我该怎么治疗,多久能下地走路
建议24小时之内局部可以冰敷,24小时之后再给予热敷,同时吃点活血化瘀的药物进行对症治疗。一般要三周以后才可以下地走路。平时要尽量抬高下肢,以利静脉回流。每晚睡前坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
脚扭伤了脚踝扭伤以后会有疼痛肿胀的情况。有的还影响活动。拍片没骨折的话。注意休息。24小时内间断冰敷,48小时后热敷。脚踝部加压包扎,必要时脚踝关节石膏或支具固定3周,走路脚不点地,卧床时抬高患肢。吃药(布洛芬片活血止痛胶囊迈之灵片),外用云南白药也行。3-4周后网购瑜伽平衡板锻炼踝关节肌肉力量、活动度和平衡功能。慢慢就恢复了。
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