月经推迟了十天才来，平时要注意些什么？

      你好，看了你的描述，月经是受下丘脑，垂体，卵巢轴分泌的激素所控制，影响这个轴的因素有很多，如精神因素，心理因素，坏境因素，饮食因素，内分泌因，情绪，劳累，压力大等如果有这些因素存在，就会影响月经的。平时一定要养成良好的生活起居习惯，不要熬夜，饮食要规律，少吃辛辣的，油炸的，烧烤的食品以及碳酸饮料。
      

      病情分析：
      月经受多方面的影响，精神压力过大，环境改变，情绪改变，饮食药物都有可能影响月经。
      指导意见：
      平时注意养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，不过度节食保持心情舒畅，保证充足的睡眠，这些对月经都有影响。
      

      病情分析：
      您好，如果血hcg正常可以确定不是怀孕，是单纯的月经不调。
      指导意见：
      许多外在因素比如精神心情工作熬夜环境等都可能会影响月经的，平时放松心情，规律作息，
      
      以上是对“月经推迟了十天才来，平时要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，一般情况下排除怀孕的可能，引起月经不调是有很多原因的，如精神因素，心情，饮食习惯，环境影响，妇科炎症，内分泌失调等。
      指导意见：
      建议注意规律生活习惯，保持心情饮食，少吃辛辣刺激凉性食物，腹部保暖，偶尔一次影响不大的，不要担心。