感觉在人际交往上不知道怎样表达
女 | 17岁 2020-01-04 19:50:33
2人回复
来自泸州市
健康咨询描述： 很想和同学家人表达自己的想法，在心里想好后，到嘴边的话就不知道怎么说了，总感觉和别人关系很远，别人在冷落我，有时候莫名其妙的难过想哭。在学习上，总觉得自己不行，自己智商比别人地低，我会的别人都会，我不会的别人还是会。反正就觉得别人都在说说笑笑，我却不知道怎么去迎合，怎样去接别人的话，心里的事情也不敢跟别人说，觉得很自卑，很想该山善这种内向自卑的心理，但就连我自己也不知道自己是怎样的人，该怎样去改变。
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2020-01-04 21:13:17 我要投诉
你这种情况有可能是与你的个人性格和成长经历导致的，可能不善于语言表达，平时一定多培养些兴趣爱好，多鼓励自己与别人沟通交流，特别是自己的家人，有什么话就可以说出来。你如果兴趣爱好多的话，与别人交流的时候，自然的就很容易融入和有话题可以说。对自己多些鼓励接纳和肯定，不要过度的负面评价。
2020-01-04 20:57:31 我要投诉
病情分析：
您好，根据你的叙述，像这种情况好像我们在和别人交往的过程当中，好像有一个标准在里面，自己不知道怎么样去跟别人交往。
指导意见：
那你有说到自己感觉自己什么都不行，好像认为别人都可以，那我们可不可以这么说，我们自己都瞧不起自己，如何让别人去能够和我们平和的相处呢？我们首先呢是需要学会去接纳自己的一些优点与不足，这种情况建议做一段时间的心理咨询，在专业心理老师的帮助下学会调整自己。可能一步一步来，当我们能够学会和自己好好相处的时候，就能够和别人好好相处。
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