阳痿早泄现在有十年了

      戒除手淫，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，适当补充蛋白质，避免过度劳累，望闻问切四诊合参明确诊断后根据病情的情况及时中药治疗缓解症状，防止耽误病情，引起其他并发症的可能性。
      

      病情分析：
      你好，41岁男性，男性的性功能跟你的生活是息息相关的，手淫熬夜运动少压力大都是有影响的，啊，改变不良的生活习惯，树立正确的人生观，价值观才是最重要的。
      指导意见：
      平时适当运动，如每天坚持慢跑半小时，每周至少坚持慢跑三天，可以很好的提高身体素质及性生活时持久力（或提肛运动，提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可.），不过于劳累就好。平时需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。