健康咨询描述: 我的上班时间大概是一天白班一天夜班然后休息两天上班都是十二个小时这样通宵的班会不会伤身体呀?我看有的人说不会睡够了就不会有的人又说对身体很不好所以有点迷茫求医生解答
你好,首先每个人的体质都不一样,如果你在通宵熬夜上班的情况下,第二天可以得到很好的休息,对身体来说不会有特别大的伤害,你看大夫整体身体素质还是可以的,所以在你不上班的情况下,除了要补足睡眠也要适当的多运动,平时多吃点蔬菜水果,补足自己的维生素提高自身的免疫力。
长期的熬夜对身体是有一定性的影响的,这种情况会对记忆力减退影响而引起头晕的情况,发生这种情况,首先应该积极的注意,先休息,保证足够的睡眠,才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
病情分析:
您好,我是在线医生,很高兴能为您解答问题,您的这种情况下确实对身体有害,因为正常睡眠的时间,你在工作
指导意见:
及时补觉,也不能会让身体恢复的,建议您如果可以倒休的话,还是倒休?虽虽然你现在年轻,但是将来可能会对身体有些损伤
以上是对“通宵熬夜到底伤不伤身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
?我上完夜班一般会有两天休息时间这样会不会好一点呢?
这样就可以了
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况,一般来说熬夜,通宵是会导致正常人体的生物钟紊乱的,使免疫力下降。
指导意见:
建议意见,根据你现在的情况,熬夜后一定要进行充分的休息,这样会把损害降低到最小。平时多吃蔬菜水果,多到户外做做活动,可以增强体质。
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