腰肌劳损两年多了女31岁

      你好，依据你的描述，腰肌劳损，主要是平常比较劳累所造成的。带孩子做日常家务是最容易损伤腰部肌肉的。建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，你一定要适当的休息，尽量不要去做搬台墩的动作。平时注意保暖，避免受凉。合理膳食保证营养。
      

      病情分析：
      腰肌劳损是腰部肌肉受到损伤引起得，一般见于重体力劳动者，或长期剧烈运动引起得。
      指导意见：
      如果只是腰肌劳损没有腰间盘突出，可以通过休息可以缓解得，建议你去上级医院检查和治疗，注意休息不要重体力劳动和剧烈运动。
      

      病情分析：
      您好：带孩子是比较费功夫的活动。如果没有椎间盘突出，单纯的腰肌劳损的话，您可以锻炼腰肌。
      指导意见：
      建议：这期间最好是注意休息。不要提太重的东西。避免弯腰负重。是可以慢慢根治的。
      
      以上是对“腰肌劳损两年多了女31岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！