坐一段时间右肩就有点点疼痛，肌肉也有点硬

      病情分析：
      坐一段时间右肩就有一点点疼痛肌肉也有点硬考虑可能于肩周炎有关系
      指导意见：
      建议平时要注意养成良好的生活习惯规律作息不要熬夜不要长时间的玩电脑看手机可以做做理疗比如热敷按摩等
      

      病情分析：
      这情况一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部不适,可使用中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。
      指导意见：
      这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。
      
      以上是对“坐一段时间右肩就有点点疼痛，肌肉也有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的症状，对于你长期久坐右肩部出现疼痛，这有可能是因颈椎病所引起的，你应该到正规的医院骨科去检查，必要时可以做一个颈部的ct或核磁检查。
      指导意见：
      如果病情确切，建议可以到正规的医院康复科对颈部进行推拿，按摩，热敷和理疗，也可以进行针灸或牵引治疗。同时不要久坐，要经常起来活动，尽量少做低头的工作，不要看手机，电脑和电视或玩游戏等，睡觉最好不枕枕头。注意保暖，不要受凉。
      

      病情分析：
      你好。坐时间长了不只肩疼，腰也不舒服。现在诱惑多，一个体位时间长难免会疼痛，这还只是开始，以后肩稍不注意就会不舒服，如受凉，玩手机时间长等，
      指导意见：
      因为长时间游戏而致的肩疼，不严重的话可暂不用吃药。加强肩部运动，促进肌肉收缩和血液循环应该能逐渐缓解，前提是有节制的玩半小时，就活动活动。因为不运动而导致的疾病越来越年轻化，不要认为年轻就不加克制。养成良好的习惯，以后有个好身体，才能受益一生。
      

      病情分析：
      根据您提供的资料信息，你分析的对，打游戏累的，还容易造成腰肌劳损呢。这是给你的初步提醒，告诉你需要收敛了。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，劳逸结合，把大好时光用在学习上，人生有多努力你就有多幸运，自己的社会价值被认可才是有意义的生命所在。