最近正在健身房减肥运动想问下左旋肉碱有用么

      你好，很高兴为你服务。我个人不建议用药物左旋肉碱进行减肥，建议饮食控制和户外体育运动，如有氧运动比如说跑步、瑜伽等，可以起到较好的减肥的作用，左旋肉碱对心脏有副作用。长时间吃左旋肉碱会使精神亢奋，对睡眠有影响，容易导致失眠。左旋肉碱还会导致营养不良，会是机体的抵抗力下降。
      

      左旋肉碱对减肥有一定作用，但是也存在一些不良反应，容易造成肌体功能紊乱，建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，这样有利于减肥，是比较安全有效的方法。
      
      以上是对“最近正在健身房减肥运动想问下左旋肉碱有用么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述左旋肉碱减肥有用吗的问题
      指导意见：
      你好，一般减肥药品都有副作用，容易引起胃肠道疾病腹泻，内分泌紊乱等，建议你合理饮食加运动科学减肥，每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等，长期坚持就会见效的。
      

      病情分析：
      你好，减肥的关键在于能量摄入量略小于代谢消耗量，缓慢地循序渐进的降低体重。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，加速脂肪的氧化，减少身体对糖的需求。
      指导意见：
      建议，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥，如果不运动，脂肪还会堆积。科学减肥是要适当的运动加合理的饮食长时间作用下才可达到减肥目的。
      

      病情分析：
      你说最近健身减肥，教练推荐左旋肉碱，想问左旋肉碱有没有用对减肥来说。
      指导意见：
      左旋肉碱帮助脂肪运输，强烈运动后，体内左旋肉碱不够，可以服用左旋肉碱来帮助减肥，但是如果有肝肾病变，或者是有水肿的情况不能服用，否则会加重病变。建议还是控制饮食和加强运动来减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个药是减肥药，尽量不要吃减肥药减肥，影响身体健康
      指导意见：
      大多数减肥药都有副作用，停药后容易反弹，建议你最好采取节食和运动相结合的健康减肥方式，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，多运动，有助于减肥
      
      以上是对“最近正在健身房减肥运动想问下左旋肉碱有用么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你现在在健身减肥，教练叫吃左旋肉碱，你想知道对减肥有没有作用？
      指导意见：
      左旋肉碱对减肥有一定的效果，但是对人体有一定的副作用，不建议服用。要想减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方法，可以吃含糖份低的蔬菜水果。