健康咨询描述: 本人已经快20岁了,但是体重一直都是不达标属于狂吃不胖的类型,连85斤都不到的体重,在桌子上放颗花生看起来都比我强壮,不过身体没有什么不适,只是觉得这并不是一个成年人该有的标准
胖或者不胖需与原来的体重相比,比如原来体重是100斤,现在还是100斤,没有增长,则不属于疾病,可能是遗传基因的问题。人体大多数代谢能力跟遗传有关,有的人棕色脂肪成分相对较多,所以产热更多,吃进去的东西可以代谢掉,变成热量挥发掉。有些人产热少,储存能力更强,吃了食物之后更多地能够储存起来变成脂肪,所以不同的人有不同的代谢率。
好的,谢谢医生
不客气哈。
根据你之前描述,有些人就是偏瘦的体质,有些人喝凉水就是胖的,然后只要你这个嗯身体免疫力行就可以了,然后平日你可以多吃一些黑芝麻,然后嗯多吃一些鸡蛋或者一些猪肉,比较可能会增加体重。
好的,谢谢医生,我除了体重不达标以外,其他的都没有什么感冒发烧
嗯嗯,控制体重,多运动
病情分析:
增肥没有什么好办法,就是每餐循序渐进的增加进食量,或者通过在正餐后两个小时加餐让每天的进食量增加,加餐可以选择奶,坚果,面包,饼干等高能量食物。
指导意见:
吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,零食吃点开胃口的东西。保证有好胃口才能吃的下东西,
以上是对“体重不达标,狂吃不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢医生
不用客气,祝您健康
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