嗜睡，并有时伴随微弱头痛

      建议保持良好的生活习惯。你的生活习惯并不是特别的健康。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      你是不是有脑供血不足的情况，经常嗜睡，头疼头晕，和你总是喜欢拿着手机躺在床上玩，很少运动，还有饮食不规律等等都是有关系的，建议做一个颈椎的核磁，看一下有没有颈椎增生，同时改变生活状态。
      
      以上是对“嗜睡，并有时伴随微弱头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前没有精神，经常愿意睡觉，这种情况平时饮食蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要多做户外运动，另外，这种情况要保证每天晚上睡眠6到8小时，白天一定要多做运动，逐渐就会恢复正常的
      

      嗜睡，而且伴有轻微的头痛，应该是脑供血不足引起的，或者是经常熬夜也是不规律引起的，所以平时一定要注意多吃些有营养的食物，适当的锻炼身体，也可以去医院做一个脑部的ct检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，入眠快，白天打哈欠想睡觉，考虑是睡眠不足的原因。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，入眠快，白天打哈欠想睡觉，考虑是睡眠不足的原因，可能由于你晚上睡的晚，睡眠不足，建议你规律作息不要熬夜，中午午睡一会，每天睡眠保证7小时以上，更好的休息才能更好的工作与学习，增加奶类，豆类等蛋白质食物。
      

      病情分析：
      你好！据你的描述及年龄分析，正是风华正茂，精力旺盛的时候，目前你出现嗜睡，时有微弱头痛，有可能是神经衰弱或有植物神经功能紊乱的症状表现。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白饮食，与朋友交流交流，出门适当锻炼，保持乐观平稳心态调理，可以口服谷维素，必要时到医院内科医生面诊指导下调整用药治疗。
      
      以上是对“嗜睡，并有时伴随微弱头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！