李医生你好，请问你在线吗？

      病情分析：
      患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。
      指导意见：
      应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。
      

      病情分析：
      你好，根据自己讲述的情况，自己感觉有抑郁情绪，首先应该把心里面压抑倾诉出来，避免长时间憋心里影响自己生活，
      指导意见：
      建议尽快到最近医院心理科进行检查，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活，不要过于自卑自责，遇到事情多和朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，
      

      病情分析：
      作为一个30多岁的成年男性，随着生活阅历的增加，对周围社会的适应能力应该是游刃有余的，处理一些事情是最好的
      指导意见：
      在面对工作，生活等环境当中，可能存在着一些无法处理的事情，超出了自我的能力，就会引起一些相应的负面情绪，反应包括你现在的与周围的环境不相适应的现象，是否还有抑郁症的成分，有待进一步的确诊和其他客观指标的支持
      
      以上是对“李医生你好，请问你在线吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这次发病已经6天起不了床了，感觉周围的朋友也被你得罪了。这种情况有可能是抑郁，也可能是双相障碍。
      指导意见：
      你想回归到正常的人生活当中，现在你的情况是有必要去看精神心理科医生的。首先让医生为你做出诊断，看到底是哪方面的问题，很可能需要吃些药物调整，并接受系统的心理疏导。