爆音爆食将近两个月胖了30多斤

男 | 0个月 2020-01-06 18:54:43 1人回复来自

健康咨询描述：我暴饮暴食两个月胖了30多斤脸肚子腿都大了几圈尤其是脸都胖的不能再看了我想问一下这30斤多久能减掉每天无氧加有氧一个小时最重要的一点请说一下，减回原来的体重脸还能恢复原样吗

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:08:43 我要投诉

两个月暴涨30斤，增加的确实挺多的，因为肥胖是整体肥胖，如果你现在是个成年人的话，你是有氧运动结合无氧运动减肥，那么也是整体消耗，减肥了以后，脸也会变小，是减肥要循序渐进，不可以像增肥一样那么剧烈

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