您好医生，我腰痛一个多月了！

      你好！建议咨询前准备好片子，这样可以更好为你服务。腰椎间盘突出有轻有重，要看压迫情况才能决定如何治疗。建议先平卧硬板床做腰背肌功能锻炼试试。

      腰间盘突出的患者建议平时一定要适当多注意休息，不要太劳累，如果太劳累会容易造成腰间盘突出加重的现象，建议平时适当的注意休息，不要睡软床。建议可以配合一些膏药来帮助缓解。

      腰椎间盘突出大部分人是可以治愈的，建议通过口服活血化瘀的药物配合腰椎牵引、按摩，理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，加强腰部功能锻炼。
      以上是对“您好医生，我腰痛一个多月了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据以上描述的情况。病史。腰椎间盘突出。是一种常见的疾病。治疗的方法也很多。外用膏药，针灸，艾灸，理疗，推拿，按摩，牵引，都有一定的疗效。我认为小针刀治疗效果比较好。你还很年轻，注意保护腰，不要弯腰，不要弯腰持物。

      病情分析：
      腰椎间盘突出情况的发生目前认为和腰椎退行性病变刺激是有关系的，发病后身体会有腰部酸痛、肢体乏力等情况存在，一般通过腰椎CT检查可以确诊
      指导意见：
      本病通过治疗是可以维持病情稳定，但是在生活上一旦不注意的话是容易反复发作的，治疗建议可以通过口服乙哌立松片配合洛索洛芬钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意腰部保暖，避免受凉刺激，晚上睡觉的时候最好是睡硬板床