消化，大便，舌三个问题怎么调理？
健康咨询描述： 得过浅表性胃炎，当时是食物停顿在胃移动的慢，胃痛，胃酸多的症状都出现过，偶见消化不良（蔬菜不消化） 期间自己有试过煲参苓白术散的汤剂，健胃消食，酸梅汤等。 但是呢，现在变成了食物吃进去几乎不消化就进肠了，感觉胃门一直打开，也不知道和吃的上面的药有没有关系。现在基本每天都消化不良（蔬菜不消化），早上稍微凉一点都会要大便两三次，大便畅通，但不成型，有想拉肚子的感觉，大便忍不了的，感觉急就必须拉。 同时自己湿气很重，也不知怎么调理（因为听说湿气也分很多类的），大便湿湿的感觉，肚子着凉更严重的时候会拉肚子。 补充:老想喝水（不是口渴类型的那种，是感觉舌不舒服，）感觉和湿气有关，和津有关，和舌苔有关，湿润了就感觉没那么不舒服，同时喝水多也是从小就养成了的习惯。 。 是不是脾胃不和，运化阻滞，该怎么调理？（消化不良菜不消化，大便湿次数多，舌想喝水）
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如果湿气重可以考虑用点参苓白术散看看的，平常多吃点山药土豆这类的食物，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动以身体微微汗出为度，也可以用点双歧杆菌看看
我现在就是不知道是不是参苓白术散吃多了，导致食物不怎么停留在胃里被消化了，胃门好像一直开着，排空太快，蔬菜都不消化。
这个主要是健脾胃的不会的
病情分析：
需要通过中医调理，胃部疾病三分靠药，七分靠养，因为中医讲胃为受纳腐熟水谷场所。
指导意见：
保持规律饮食习惯，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。避免腹部受凉，忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡，可以使用健脾和胃药物改善相关症状。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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