医生，睡眠质量差，吃阿胶糕有用吗

      阿胶膏具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，如果有贫血情况可以服用阿胶膏抗贫血。建议去医院做血常规化验，明确诊断后再用，平时规律生活，按时就寝，适当运动，必要时可服用谷维素加维生素B1，安神补脑胶囊调整，也可看中医通过中药调理。
      

      病情分析：
      你好！你现在是睡眠质量不好，吃阿胶膏效果不会很好，可以用点镇静安神类药物口服。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等。
      
      以上是对“医生，睡眠质量差，吃阿胶糕有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！