健康咨询描述: 每次月经痛经严重下腹刺痛,每个月会提前几天。腰间盘突出压迫神经来月经时后下腰和屁股上面酸痛。这样正常吗?是什么情况?怎么缓解或者治疗?
生理期疼痛属于女生比较常见的问题,生理期期间注意避免过多凉性食物的摄入,日常注意保暖,可以适当进行局部热敷,和一些红糖红枣水。腰椎突出压迫神经血管日常避免久坐久站,适当可以进行局部热敷,不是生理期的时候可以适当外敷一些活血化淤通络止痛的药物,并且可以适当进行腰部放松活动如小燕飞等。
建议去医院做个盆腔彩超检查,排除一下妇科炎症。如果平时有腰椎间盘突出的话,建议要睡硬板床,避免久站久坐弯腰。月经期间饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,避免吃生冷及辛辣刺激的食物,注意腹部保暖。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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