注意力不集中，健忘，情绪低落

      你好，从学校到社会上有一个转折点还不够适应，而且失眠的情况下对于第二天的工作状态也会有健忘或者是注意力不集中的情况，这种情况下建议你可以去户外活动或者是出去旅游散散心，然后转变一下自己的心理态度问题不大。
      

      指导意见：
      你好，这种情况属于肝郁，气血不足，可以口服逍遥丸，解郁安神颗粒和复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，这样才更有利于身体的恢复。
      

      你好，根据你的描述，你可能对酒店前台实习不太满意，建议你换个环境。刚从学校出来，心里有一定的落差，第一次面对工作，比较紧张有压力。长时间这样下去就造成脑神经衰弱了，褪黑素属于保健品系列，不建议服用。可以口服疏肝解郁胶囊，乌灵胶囊，谷维素片，调理植物神经功能。转移注意力，培养兴趣和爱好，多和亲人朋友沟通交流，尽量不要独处。不要胡思乱想，可以考虑换个环境。不是自己得啥病了，适当减轻压力，给自己自信。
      
      以上是对“注意力不集中，健忘，情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年女性。注意力不集中，健忘，情绪低落。记忆力下降很多。喜欢一个人呆呆地站着。睡眠不好，经常失眠，吃褪黑素也没用。您这是植物神经功能失调症。建议您到医院神经内科门诊检查治疗。