一蹲下来，感觉右边的膝盖里面的骨头就疼

      不管任何问题，都需要先检查，明确病情，之后再对症治疗，建议先查一查右侧的膝盖，比如磁共振，根据叙述，有可能是漆关节周围的软组织出现的问题，建议尽量休息，局部理疗
      

      根据你的描述，考虑你可能为膝关节滑膜炎或半月板损伤。建议你到医院行磁共振检查，膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。平时注意休息，避免风寒，可配带护膝等，可局部物理治疗或口服盐酸葡萄糖治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建建去专科医院拍膝关节核磁共振，明确诊断，对症治疗。可以佩戴护膝局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免膝关节着凉。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物多喝水多吃蔬菜和水果。在医生指导下进行局部功能锻练。口服氨糖。口服活血化瘀药物。适度补钙，多晒太阳。远离阴暗潮湿环境。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      这种情况考虑是有滑膜炎的情况存在，其发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，主要症状会有膝关节局部疼痛、活动受限的情况存在，一般通过影像学检查可以确诊的
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服氨基葡萄糖胶囊配合滑膜炎片及洛索洛芬钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激