健康咨询描述: 现在高三,因为手淫带来的一切负面影响,骨骼比别人跟细,记忆力下降,这些我都知道。所以心理感到非常愧疚,心里压力大。希望医生不用再说手淫的后果和危害了。就告诉我能不能好,我已经把手淫戒了一个月了。我能恢复正常吗,记忆力,脑力能恢复吗,没办法的话,活着也太累了
病情分析:
这个当然能
不过需要点时间
你的情绪问题也是手淫的危害之一
恒着恒长
坚持就是胜利
指导意见:
1.日常注意多锻炼身体
,尽可能保证睡眠或注意睡眠质量
2.注意适当晒晒太阳可以补充维生素D
病情分析:
你好!根据你说的情况,18岁男生有手淫自慰是很正常的生理现象,需要休息,适度体育锻炼身体,可以跑步打球等释放性能量,注意力转移到学习上。
指导意见:
适度手淫有利于你的身体健康,接纳自己可以每周或者每2周手淫一次,平时多参加集体活动,减少独处时间,手淫不需要完全戒了。
我就是因为过度手淫才这样的,记忆力和脑力都已经下降了,人际关系又糟糕这都是不良影响。不戒永远好不了
你好!感谢你的信任,减少手淫次数,慢慢转移注意力,多参加集体活动,减少独处时间,多看自己的优点,多爱护自己,这样你看到的人和事才会好。让自己优秀起来。
好的谢谢,那如何理性对待在学习过程中,记忆力下降思维缓慢这些问题呢,我觉得心理放松很重要
你好!紧张时可以适度放松一下,让自己关注呼吸,感受自己的内心,闭眼,眼观口,口观心,心观万物。完全放松的情况下,感受这份放松带来的舒适。
谢谢张姐姐了
你好!感谢你的信任,期待一切安好!
病情分析:
您好,据您所述的情况青春期受生理性激素的影响以及性激素水平的改变,会出现有性好奇以及释放压力过度而引起不良的手淫习惯,目前的身体结构的变化与家族遗传以及免疫力和饮食锻炼,以及自我的意志力训练都有直接的关系。
指导意见:
通过自己的意志力释放压力过度已经得到改善,在青春期是属于骨骼发育的飞跃期,进行有效的锻炼和饮食的调节,是会起到很好的增强免疫力以及待改善当前的体质,大脑的植物神经都是可逆的发展和变化,积极改善当前的习惯以及必要时配合内分泌科医师及神经内科的指导,可以得到满意的治疗效果。
以上是对“现在十八岁,手淫四年,身体虚弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,以前有手淫的不良习惯,如果现在已经及时戒掉手淫的不良嗜好,应该到可以恢复记忆力和脑力的,
指导意见:
建议你不要过于担心紧张,应该学会释放自己自己。不要给自己添加太多压力,平时养成良好生活习惯和规律作息时间,尽快纠正自己的不良习惯,应该可以好转的,不要过于担心紧张,
因为手淫的原因我的学习飞速下降,反应力记忆力都下降,现在十八了长的也不成熟,总会想到对不起父母,导致压力非常大,可能这才是手淫最大的危害吧
你好,频繁手淫容易影响自己的生活以及身体健康需要及时纠正的,
已经戒了,就是心理担心
你好,现在已经戒掉了,应该有自信心和勇气的
才一个月而已,恢复也没那么快吧,感觉身体在慢慢变好
你好,如果平时身体比较强壮,对病情恢复有帮助的,
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在出现的症状还可能就是手淫造成的结果,既然你已经知道手淫的危害了,而且也戒掉了,就没事儿了。
指导意见:
根据你的描述,确定你是一个自知力很强的孩子,这一点非常难得,你现在出现的症状跟你心理有直接关系,你一定很害怕,其实没有那么严重,戒掉之后会恢复的,建议精神放松,正常生活,一段时间就可以恢复的。
嗯,身体在慢慢恢复,其实心理方面过于担心导致回复缓慢,心情放松应该可以恢复。对自己还是很了解的,毕竟最好的心理医生就是自己。紫薯当局者迷而已,有时就要从别人口中说出才更有信心,也就是缺乏自信
你说的太好了,这样看来,你很快就会恢复的,加油!
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