我怀疑我得了抑郁症。
健康咨询描述： 应该很久了，我也不知道，经常情绪低落，情绪一低落就要发脾气，有些时候就发不出来脾气，玩什么都感觉兴趣不高，只能装着和他们高兴，有时候要听音乐才能缓解，
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指导意见：
下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
第12有，第3条也有，有时候乏力，失眠，没精神，有时候和别人聊天就感觉聊不下去了，感觉就要揉一揉眼睛，感觉揉一揉眼睛才能感觉好过一点，或者带着口罩，不戴口罩就总感觉有点不协调，经常会感觉精神乏力，有点艰难，7也有一点8也有一点，第9以前有一点
症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。就考虑是抑郁了
那我的这种症状该怎么解决
与你家人沟通一下，带你去附近专科医院的精神科门诊或者心理门诊看一下
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你情绪低落，烦躁，玩什么都感觉兴趣不高，如果持续时间超过两周，只能说有患抑郁症的可能，单纯的不重；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，平时最好放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，生活规律，作息有序，避免精神刺激
病情分析：
你叙述症状表现显示，你有心境差，情绪低落的抑郁症状表现了。
指导意见：
调整生活规律，坚持早晚各一小时户外活动，锻炼身体，改变思维方式，，减压放松自己，消除急躁低落抑郁症状表现
以上是对“我怀疑我得了抑郁症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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早发现，及早治疗。
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