如何治疗特殊类型失眠

      高血压高血糖的这种情况一定要把这个血压血糖控制住，然后这个没有一点声音和亮光的，这种情况，这个您可以带一些这个眼罩。然后这个窗帘啊，或者是门的都关好。这个没有什么特殊的，这个方案只能是说用一些谷维素看能不能好一点？
      

      心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。建议可以到正规医院精神心理科咨询一下。
      

      你好，经常容易失眠的人，在饮食上要注意以下几点：饮食要以清淡容易消化为主，豆类，奶类，五谷杂粮，蛋类，新鲜的当季蔬菜水果等都可以食用，要保持日常饮食的均衡营养物质。其次，容易失眠的人晚饭不能吃的太多，晚上也不要喝太多水，水喝多了容易频繁起夜，加重失眠。容易失眠的人也不要经常食用辛辣刺激的食物，如麻辣食品，烧烤，咖啡，浓茶等。
      
      以上是对“如何治疗特殊类型失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      .目前这种情况建议吃点枣仁安神颗粒或者是肉蔻五味丸，并且每天晚上睡前热水泡脚促进血液循环有利于安神。另外高血压一定要合理的使用降压药物进行治疗。
      

      病情分析：
      根据问题描述，建议你去精神卫生中心心理科看医生，做心理测查量表，中重度焦虑抑郁需要服用抗焦虑抑郁的药物治疗，失眠是情绪性失眠。
      指导意见：
      根据精神卫生中心心理科医生的医嘱，服用抗抑郁焦虑的药物改善睡眠，同时自己找到兴趣的锻炼方式，不考虑睡眠的事，充分利用时间锻炼，聊天，晚上睡觉前听听放松音乐，有睡意再上床休息。