有问必答网心理健康科 → .控制不住情绪,突然感觉很奇怪,想哭,停不下来

.控制不住情绪,突然感觉很奇怪,想哭,停不下来

保密 | 0个月 2020-01-09 23:39:55 2人回复 来自大连市

健康咨询描述: 突然情绪很低落,脑子很混乱,开始流眼泪越哭越停不下来,哭到心脏刺疼,还是停不下来。这种感觉经常有,以前来的快去的也快,可这次哭了无声的几个小时还有点止不下来,走路是无力,手发抖。看任何东西都有特别强的代入感,感觉不真实,世界不真实,我也不真是,太难受了,像是煎熬。这样的情况以前没有,自从我哥哥后我就感觉很奇怪,提不起来兴趣,什么都做不好,甚至我想见他,我想他。我控制不住自己,有时候一想到他,我就控制不住情绪。在白天,我的情绪很暴躁,我不想发火,我控制不住,这严重干扰了我的生活,我不能去医院,就告诉我我这是怎么了就好。谢谢。

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-01-10 04:43:26 我要投诉

      你从你哥哥去世以后你就出现。想哭。对什么事情都没有兴趣,像这种情况有可能你因为你哥哥自杀对你的心理造成了一些阴影。而且目前也有一些抑郁的情绪,像这种情况你一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下及时的治疗,早治早好,因为你哥哥自杀,你如果再有什么问题的话,你父母确实的会遭受太大的打击,好好的活着。

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2020-01-10 05:09:11 我要投诉

      病情分析:
      根据您描述的情况,想哭,情绪低落,对什么都不感兴趣,有不真实感存在,您存在抑郁倾向,建议您做好自我调解,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,可以到室外空旷的地方大声呼喊,大声哭泣,发泄不良情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦。

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