膝盖脚脖疼得厉害，没法睡觉

      最近有过外伤吗？或者是牵拉伤，如果是腰椎间盘突出症带出来的症状，首先会表现腰部不适，沿着大腿后外侧小腿逐步出现麻木疼痛的现象，这就是典型坐骨神经痛的现象，可以经过腰椎间盘的习题和核磁共振来进行分辨，要严格卧床休息，可以吃一些。腰痛宁胶囊，腺苷钴胺片，或者是活血止痛胶囊配合理疗按摩牵引治疗，症状会逐渐的缓解。
      

      根据你叙述的情况考虑这多数是存在着关节炎或者是腱鞘炎所引起的，所以建议你应该去医院的普外科进行相关的检查，如果是关节炎或者是腱鞘炎，可以使用抗炎药物治疗，也可以采取针灸的方法进行治疗。腱鞘炎，严重的需要通过手术治疗。

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，腰间盘突出可引起腰腿部牵涉性疼痛，膝盖和脚踝疼痛考虑是由于疲劳或风湿引起的
      指导意见：
      意见和建议：建议休息保暖，晚上用热水泡脚或者去汗蒸一下，局部热敷等理疗，可外贴活血止痛膏，疼痛应该有所缓解，平时注意腰背肌锻练，避免久坐久立、弯腰负重活动
      以上是对“膝盖脚脖疼得厉害，没法睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！