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医生回复区
2020-01-10 11:05:53 我要投诉
病情分析：
你好，身体内的有害物质是可以通过大小便排汗等多种形式排出体内的。
指导意见：
所以在平时应该注意多饮水，多运动，勤排尿，排大便，排汗等。如果单纯是走路的话，效果应该不是很好，走路很难达到出汗的目的。可以进行打篮球，跑步等。
2020-01-10 11:08
ask90026980u4
追问
嗯谢谢医生了
2020-01-10 11:16医生回答：
不用客气，一定要多饮水，饮水本身就能够促进代谢，并且在出汗时也不容易引起脱水
2020-01-10 12:09:20 我要投诉
根据身体在跑步和运动过程中，可以正常促进身体的体质代谢，促进身体的毒物代谢和排出，积极增强身体的体质，调整身体的健康。日常中同时配合均衡饮食，进行调整身体的体质。
2020-01-10 11:04:46 我要投诉
病情分析：
您好，这种情况你可以通过体育锻炼和摄入一些饮食来进行改善的
指导意见：
建议您平时不要吃垃圾食品，多吃一些水果蔬菜，多吃一些粗纤维食物，促进体内新陈代谢的进行，并且要规律饮食和生活习惯
以上是对“跑步走路能快速排出身体毒素吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-01-10 11:08
ask90026980u4
追问
嗯谢谢医生了
2020-01-10 11:09医生回答：
你好，不客气的，注意平时合理控制饮食的摄入，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物
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