压横叉分腿体前屈时候髋关节拉伤

      通过你的详细描述考虑大腿肌肉拉伤，建议适当休息一段时间，局部烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，不要暴力活动。

      病情分析：
      我跟你提供的材料所描述的情况，您在一个多月前训练的时候，拉上了髋关节，后来又拉上一次，这是因为您在第一次拉上以后没有充分的休息，没有让的损伤的组织修复，损伤组织修复要两个月左右
      指导意见：
      老给你提供的材料所描述的情况，您在一个多月前拉上了一个髋关节，一个月以后我又拉上一次，考虑您第一，第一次拉伤以后，髋关节周围的组织没有完全恢复，所以建议您充分休息后，充分休息后再进行下一步的训练，休息起码要两个月，然后可能就不会出现以后这种情况了
      以上是对“压横叉分腿体前屈时候髋关节拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你许多叙述。运动导致的伤害都是外部伤害，或者是关节扭伤，肌肉及相关组织的过度拉伸引起的拉伤。建议你注意休息，用些活血化瘀的药物。一个月还未恢复，建议你到医院顾客检查。
      指导意见：
      练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。

      病情分析：
      您好姑娘！看到了您的图片和描述症状，首先不要过度紧张，放松心态很重要！这个情况一般考虑就是关节韧带和软组织拉伤引起的，一般三个月左右就没事了！
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张放松心态，平时注意安全，一个月左右，可以适当活动，不要过度拉伸，循序渐进，不要操之过急。配合吃点：舒筋活血胶囊和氯唑沙宗片就可以。注意保暖，适当多喝点热姜糖水和热性食物，勿贪凉。慢慢就没事了！