手背，不动没事，伸直了或者转圈就会疼，

      初步分析考虑肌肉拉伤，试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少提拿重物注意保暖，口服三七胶囊等药物，热水泡手，云南白药气雾剂外用，扶他林轻揉局部，快的话一周左右就会好
      

      根据你以上描述的情况。有明显的外伤。并有疼痛的症状。首先我建议要休息。一定要到正规公立医院手足显微外科，给予拍片，排除骨折的可能性。可给予外用膏药。口服活血化瘀的药物。
      

      这种情况如果方便最好能拍个片子排除骨折。如果排除了骨折，考虑局部软组织损伤，或者腕部韧带关节囊问题。如果不方便去医院，可以先用点活血止痛药物，内服外敷都可以，注意休息
      
      以上是对“手背，不动没事，伸直了或者转圈就会疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，首先还是要考虑是否有肌腱的拉伤引起的疼痛，其次还要考虑是否存在有撕脱性骨折的可能性。所以我个人认为还是需要到医院里面去做一个x片的检查，如果没有骨折的话，局部就可以考虑外敷消炎镇痛的膏药，例如红外理疗贴。
      

      病情分析：
      打球的时候伤到了手腕，出现疼痛的情况是应该拍个片子检查一下的。
      指导意见：
      建议您还是应该及时的去就诊检查一下，如果没有骨折骨裂的情况，只是软组织损伤，就可以注意调养了。