腰间盘突出，触不及硬囊膜

      指导意见：
      腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑椎间孔镜治疗，手术治疗。
      平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      长时间久坐，可引起腰部不适，疼痛等感觉，腰椎间盘突出治疗上以对症治疗，缓解症状为主呃，建议平时生活中注意腰部休息，可佩戴护腰，避免风寒，可适当给予物理治疗，如热敷，烤灯，针灸等
      
      以上是对“腰间盘突出，触不及硬囊膜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      绝大部分的病人通过保守治疗是可以达到一个良好的治疗效果的，是无需手术的。腰间盘突出症的手术治疗是需要有一定指征的才能进行，所以，对于手术治疗这种方法一定要慎之又慎。
      指导意见：
      腰椎间盘突出是不能治愈的，就是手术治疗也只是把突出的椎间盘切除，回复不到原来的状态了。对于腰椎间盘突出一般还是采用非手术治疗，那就是保守治疗，包括吃药打针，理疗按摩，牵引，小针刀，微针刀等多种治疗，需要治疗半个月左右。
      

      这个不算严重的，可以自己恢复的。对于您的这个情况，使用针对性的方法进行治疗，根据不同的辨证分型，使用针对性的药物，配合针灸理疗等方法进行治疗，除了使用药物以及这些理疗的方法缓解症状之外，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部保暖，不要受风，不要受凉，平时尽量的多做小飞燕的功能锻炼，坚持功能锻炼效果非常不错的。对于腰背肌的锻炼以及疾病症状的缓解，具有非常好的效果。现在属于恢复阶段的。