减肥期间晚上吃了一个橘子会胖吗

女 | 24岁 2020-01-10 23:13:04 4人回复来自

健康咨询描述：减肥期间晚上吃了一个橘子会胖吗？其他的啥都没吃

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胡莉萍太原西山医院副主任医师擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、帮助网友：10193称赞：2

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2020-01-10 23:17:26 我要投诉

你好很高兴为你服务。三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

赵新波临沂市人民医院主治医师擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症帮助网友：11051

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2020-01-10 23:20:53 我要投诉

你好，晚饭以后如果偶尔吃一个橘子，对于体重影响不是很大的，只要不是大量吃水果就没有问题的，减肥一定要长期坚持，这样才有效果的。建议你一定要制定一个适合自己的减肥计划。

王建平连云港市东方医院副主任药师擅长: 冠心病、高血压、高血脂、哮喘、肺炎等疾病的用药指导帮助网友：7762称赞：1

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2020-01-10 23:16:37 我要投诉

减肥的方法有很多种，减少进食也是其中减肥方法之一，但是也不能说那么严格，限制到晚饭什么都不吃，只是要少吃，同时配合适当运动，吃个水果，对于减肥影响不会太大，因为减肥是要循序渐进

任嫦娥交口县人民医院副主任药师擅长: 药学临床药学，合理用药指导，消化性溃疡糖尿病帮助网友：1341

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2020-01-10 23:21:46 我要投诉

不可能胖，因为减肥期间晚上是可以吃水果的，不可能什么也不吃，否则会营养不良，造成内分泌失调。希望你合理饮食，多运动，使每天消耗的能量大于摄取的能量，这样才能起到减肥的效果。