我有强迫症，特别苦恼，怎么办
健康咨询描述： 我总是反复的做一件事，反复的检查一件事或者内心想一种想法，不完美就重新来一遍，反反复复特别苦恼，这应该是和我小时侯受我父亲管束太严厉有关系。我知道这是强迫症，请问医生我该怎么办？
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指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你存有强迫观念和强迫行为，很可能患有强迫症，属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较苦恼；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，一般以服用抗强迫药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗
病情分析：
叙述症状表现显示你有强迫性思维和强迫性动作，符合强迫症症状表现。多长时间了？
指导意见：
若强迫症症状表现严重影响了你的日常生活和学习，应及早看精神心理专科医生，进行心理治疗了。建议改变思维方式，减压放松自己。
有一年左右了吧。我总是强迫做一些没有用小事，反复的做，吹毛求疵，追求完美。其实我也知道没有任何意义。有时候还在心里缕顺并且在心里诉说一些东西，如果词形容的不恰当，或者顺序不对，或者出现打断之类的情况，那就要在心里重新说。没完没了的，特别苦恼！有时候我还强迫怀疑，从而强迫去做一些没有意义的事情，反复吹毛求疵，没完没了。我最近一年就是这样，尤其是深处窘境的时候更为严重。由此挺苦恼的。有没有什么好的方式摆脱一下呢？在这里麻烦医生了。
你好，根据你叙述症状表现显示有很明显强迫性思维和行为，需要及早进行荮物治疗了
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，您这种情况属于强迫症，你也知道自己患有强迫症主要根源在哪里，也亲身感受到了患有强迫症的痛苦，现在主要的问题是想摆脱这个痛苦。
指导意见：
如果强迫症状不是很重，可以自己调节，一切顺其自然，当然必须要靠自己坚强的毅力，去接受自己的行为，与它共舞。如果强迫症症状严重，已经影响到自己的生活，就必须服用抗强迫的药物治疗，同时还需要配合心理治疗，主要是改变自己的认知，会有很大帮助的。
以上是对“我有强迫症，特别苦恼，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
指导意见：
您可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
病情分析：
你好，看了你的描述，你这种情况的确是强迫症，而且你的情况比较严重，自己已经感觉很苦恼了。
指导意见：
根据你的描述，你患强迫症跟小时候父亲的严厉管束有一定的关系，而且你也是一个完美主义者，什么事情都必须尽善尽美，这是强迫症的根源，其实任何事情都有有一个度，适度为宜，这样想想可能会对你有帮助的。也可以学着转移注意力。
是的我父亲做事就要求完美，再加上他从小时常对我的过于严厉的管束和训斥，所以我现在有严重的强迫症，我也告诉自己这是没有必要的，请问医生自我调节也以缓解吗？
当然可以的，主要就靠自己调节，很多事情都是这样，其实就是一种心理而已，自己想通了，很容易调节好的。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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