椎五峡部裂，一度滑脱，椎三，四彭出和增生

      目前存在腰部疼痛，伴有腿部疼痛的情况，考虑与腰椎滑脱有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免久坐久站，可以局部热敷理疗，腰围外固定保护，可以口服非甾体类镇痛药及营养神经等药物治疗。

      腰椎峡部裂会引起腰椎不稳定，出现腰椎滑脱。一般都会合并腰椎间盘突出。早期可以通过避免久坐弯腰干活，控制发展配合贴膏药，针灸按摩。要想完全稳定腰椎必须手术治疗。

      您描述的情况有点腿疼的情况可以暂时减少活动，注意休息，可以卧床休息，避免劳累受凉或者长期低头伏案工作，玩手机，避免弯腰负重或蹲位工作，可以口服甲钴胺营养神经，同时去正规医院康复理疗，如果持续不缓解可以手术治疗。
      以上是对“椎五峡部裂，一度滑脱，椎三，四彭出和增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出的话好我们平时长时间的弯腰或者坐着有关系，所以呢首先要改变这种不良的生活姿势
      指导意见：
      另外呢，不建议长时间的作者，每次坐半小时以后可以起来多活动影响，另外呢，可以睡觉的时候在腰部垫个东西把腰部支撑起来。

      病情分析：
      腰5椎体狭部裂，并且有一度的滑脱，腰3/4椎间盘膨出以及增生，他咋能不会出现站的时间长了以后腰疼呢？
      指导意见：
      首先需要你带一个护腰，平时的话上班的话尽量带个护腰吃点腰痛宁胶囊，另外，睡个硬板床，也不是说光睡硬板，就是那种棕垫稍微厚一点，硬一点的棕垫床。另外自己没事的时候，可以在床上练练小燕飞，加强一下腰背部肌肉的力量。还可以试试中医的理疗按摩热敷等治疗，但是千万不要牵引，因为你有腰椎的滑脱，如果牵引的话力量掌握不好容易出现下肢瘫痪的。