肺部长期不舒服，常有清痰
健康咨询描述： 自从19年11月分学校举行运动会，本人参加为期三天的三个项目分别分三天进行，第一天下午400米男子预赛后直接受寒感冒，且鼻炎发作难忍，但为了比赛，晚上喷了点鼻炎药，第二天，上午11点，做了预备运动强行使身体热起来，参加800米男子，这一次拼命感觉透支了，能明显感觉到鼻炎加重，呼吸道刺激，面色殷红眼袋发黑。然后第三天下午，再次参加接力400米，这次身体习惯了，病情没有明显加重。 但是两个月来明显感觉到体质变差，周围人感冒我必然是第一个被感染的，停学一个星期在家休息。结果感觉自己刚刚好点就去了，结果去的第一天就再次感冒。真的对身体很失望，当然教室里密不透风，玻璃上布满水汽有关。 问题:想请问是否运动过度后隔天继续剧烈运动引发鼻炎恶化。会导致免疫功能下降吗，而且肺部长期不舒服，但是去医院拍ct一切正常，心电图上说豆蔻心率不齐。请问是什么原因，能调养的回来吗，该怎么调养
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肺部长期不适具体是指哪方面有憋喘疼痛还是咳嗽为主呢？如果做肺部ct还有痰培养没有发现异常就不用担心，平时要适当的锻炼，不要做过于剧烈的活动，循序渐进的增加运动量。
有清痰，偶尔干痒咳嗽，但是因为剧烈运动引起的，恢复运动无碍吗？
让你的运动量就适当的调整一下，不要做过于剧烈的活动，慢慢的加大运动量。
好的，明白了，根据身体状况逐渐增加运动量，而且平时多补充蛋白例如瘦肉鸡蛋，不需要药物辅佐，这样可以吗
合理的膳食，多吃一些蔬菜水果和高蛋白食物。
病情分析：
你好，对于你这种情况而言，建议平时加强营养、多吃富含优质蛋白的食物（如鸡蛋、瘦肉），适量运动以增强体质，根据天气变化及时增减衣物，避免接触粉尘等刺激性东西，可以戴个口罩预防一下，必要时到医院就诊。
指导意见：
谢谢指导，但是由于鼻炎发作却强撑着剧烈运动导致的结果，可以恢复运动吗？
建议量力而行、循序渐进。
病情分析：
根据你的描述，窦性心律不齐可以见于正常的年轻人，所以你只需要定期复查就可以了。这个就是平时注意休息，不要过度劳累就可以了。
指导意见：
因为你有鼻炎，所以很容易导致咽炎，以至于你常有清痰，建议你到耳鼻喉科就诊，请医生查看一下是不是有咽炎，然后针对鼻炎和咽炎一起治疗，而且你的鼻炎是可以得到控制的，到时候你的抵抗力也会增强，不会这么容易感冒。
以上是对“肺部长期不舒服，常有清痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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