跳舞不小心被扭伤脚和腿

      你好，你的这个情况时间已经很长了，这个估计肌腱问题，或者肌肉问题的情况。可以对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，外敷
      

      根据你以上描述的情况。有明确到外伤时。时间较长，20多天了。经治疗不见好转。我建议首先休息。到正规公立医院手足显微外科，给予拍片排除骨折的可能性。我认为小针刀治疗疼痛具有良好的效果。可口服痹祺胶囊。

      病情分析：
      根据你的情况，建议拍个片子看看，一般软组织损伤2周左右应该就可以恢复如果超过2周仍然肿痛，这样就需要进一步检查了。
      指导意见：
      需要拍个片子排除骨折可能，如果没有骨折，可能就是软组织损伤比较严重，需要继续治疗，尽量注意休息
      以上是对“跳舞不小心被扭伤脚和腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      走路扭伤了脚踝部20多天了，口服药物三七片后还有明显的肿胀，去医院看过骨科医生了吗？有没有韧带的拉伤？
      指导意见：
      现在活动，走路有没有明显的疼痛？只有肿胀吗？建议你去看骨科医生，先明确诊断，晚上休息的时候抬高足踝部，可以做向心端的按摩。。

      你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，当时扭伤的是踝关节，现在疼痛的是脚后跟对吗？考虑软组织损伤了，建议你口服点双氯芬酸钠片（饭后吃）云南白药胶囊，贴贴膏药热敷热敷。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，不小心扭伤了脚，已经过去了20多天的时间，现在还有疼痛，或许存在于骨折或者韧带的损伤。
      指导意见：
      建议你最好去医院的骨科检查一下，现在一定要减少活动抬高患肢，这样可以减轻水肿和疼痛，如果有骨折，可能会需要进行外固定或者内固定的治疗，防止骨折部位不容易恢复。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的跳舞不小心扭伤脚和腿，已经二十天，走路受力脚后跟用力疼。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你注意休息，减少活动，避免并没有其他的运动，适当抬高，注意脚部保暖，防止着凉。可以热敷理疗，外用云南白药喷雾剂，或者中药熏洗，三七伤药片、布洛芬缓释胶囊。营养丰富，均衡饮食，多食蔬菜水果及含钙高的食物，必要时去医院拍片子检查一下。
      以上是对“跳舞不小心被扭伤脚和腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这个情况看是否有同时伴有局部的肿胀，如果有可以热敷理疗或者是外用膏药来促进内部炎症吸收，如果用药了一段时间还是不好，建议您可以进一步到医院检查一下片子排除一下骨裂的可能