心率过快，然后感觉稍微走动或者干什么活就喘。

      心动过速，可以口服一些活血通络，营养心肌，稳定心脏的药物及治疗，增加睡眠，避免熬夜多休息，如果不明显建议去医院进行检查，根据检查结果选择合适的药物进行治疗。
      

      本来没有睡好，突然闹钟响了受惊，心脏跳动突然加快，这是生理性反应。你走路上班，上楼梯出现气短，站起来有头晕眼花，这些都是休息不好的缘故，建议你好好休息一下，按时作息，调整身体。因为现在你已经是亚健康状态。
      
      以上是对“心率过快，然后感觉稍微走动或者干什么活就喘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的情况，晚上没有睡好，起来后心慌，感觉劳累，并有头晕眼花。
      指导意见：
      这应该是由于休息不好，缺觉引起的，要注意生活起居要有规律，早睡早起，还要注意饮食规律，补充营养，适当的进行体育锻炼，增强体质。