睡前像因为在思考幻听又好像是心里的声音
健康咨询描述： 最近在入睡前的阶段，会因为心里想事情好像听到声音，又像是想的太投入心里的声音，一般内容也听不清。害怕自己会是幻听，所以会惊醒，惊醒之后就听不到了。之前有过去精神科实习的经历，所以也有过疑病的倾向。
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病情分析：
你这是心理作用，是不是最近休息不好，学习生活压力比较大吗？
指导意见：
其实你可以放松心情，也可以换个环境，睡前不要看比较刺激的电视电影，不要吃太饱，可以听些比较放松的音乐
最近放假在家里，白天一般都睡得比较晚才起床，夜间有些难以入睡。平时也经常有担心自己健康状况的情况。最近入睡前，思绪比较散漫的阶段，有时候会出现好像听到声音的情况，跟自己想的有关，但是不知道内容。然后就会害怕自己会不会幻听了，就完全清醒了，然后就听不到了。想问一下入睡前迷迷糊糊出现这种幻觉，是正常情况吗？
你那是思想太空虚造成的，建议找些事情做，早睡早起，白天不要睡太多，
我想请问一下医生，我这种情况会是精分等精神疾病吗？因为之前有过去实习的经历，对这些疾病有些害怕，希望得到解答。
你这个没有到精神疾病的地步，是你想多了
好的，非常感谢您。我会按您的方法调整的。
祝你早日康复
从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种问题，建议平时多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，放松情绪，再观察一段时间，看看情况有没有进一步改善，必要时需要到精神心理科进一步就诊，进行相关检查和测试。
最近因为放假在家，所以入睡比较困难。但是一般如果睡前出现这种情况，反而很快就睡着了。就是害怕是有精分之类的精神疾病，之前因为实习所以对这些病有所恐惧。
能够理解你目前的这种担心，建议你先按照我所说的调解方式调节一段时间看看。
好的，谢谢医生。最后我想请问一下，这种入睡前的幻觉有诊断意义吗？我在一些科普文章上看，入睡前出现幻听幻觉正常人是会有的。麻烦医生解答一下，谢谢。
入睡前的幻觉，只要不是特别频繁的话，一般来说没有太大的临床意义。
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