健康咨询描述: 你有没有感觉挺不开心的时候,并且就在这个时候还有别的糟心的事情都碰到一起了,就会特别绝望。想一件事一件事解决,却又没有头绪。没有人可以分享。
病情分析:
随着你的年龄增长,进入青春期以后,可能体内激素分泌就会造成一些情绪低落的表现,再加上一些外在的事件,可能会产生一些抑郁的情绪。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,平时尽量的多想一些开心的事,转移自己的注意力,到一些积极的事情上,多参加一些集体活动,多和朋友们聊聊天,改善自己的心境很重要。
病情分析:
从你的描述知道,你最近出现了许多烦心的事情,让你感到很为难,出现了情绪的变化,这种情况必须进行调节,不然会对你的学习造成影响。
指导意见:
这种情况建议你先调整好自己的情绪,保持情绪稳定,然后再一件一件的去处理应该处理的事情,必要时可以找家人或朋友帮忙,这样也可以减轻自己的压力。
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