阴茎凉紧缩睾丸潮湿也时常紧缩

      考虑是肾虚，可以恢复的，治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，俯卧撑对提高性功能也是会帮助的。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三是药物治疗，可以口服复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
      

      您的这种情况考虑属于是阳虚的症状，建议可以就诊临床经验比较丰富的中医口服汤剂来进行辩证调理，同时在饮食方面可以多吃枸杞，黑芝麻，动物肾脏，牛羊肉等食物有利于补肾。掌握好性生活的频率，避免性生活过于频繁。
      

      病情分析：
      过度手淫就可以导致肾虚，就会出现你的上述表现，需要戒掉手淫。
      指导意见：
      禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜。口服复方玄驹胶囊补肾益精，多喝水多排尿，频繁遗精可以加上宁泌泰胶囊。
      
      以上是对“阴茎凉紧缩睾丸潮湿也时常紧缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！