大腿内侧灰色痣斑不痛不痒

      指导意见：
      上传照片我帮你看一下如果是斑尤其是咖啡斑可以考虑激光治疗激光治疗之后注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜一般三个月左右复查大多效果不错，国家公立医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，大腿内侧，不知道是痣还是斑不痛不痒有几年了，现在老是担心已经影响到平时的生活和睡眠，你最好去正规的医院皮肤科做检查，明确病因，对症治疗。
      指导意见：
      你现在老是担心已经影响到生活和睡眠，最好去医院的皮肤科做检查，如果检查结果没有什么问题，你也可以不必担心了。建议你平时养成良好的生活饮食习惯，同时要锻炼身体，增强体质，增强集体免疫力。