健康咨询描述: 经常手淫每天晚上熬夜熬到1.2点就开始手淫生殖器也不像以前一样硬的久了,我天天呆在室内也不运动有什么方法能帮我恢复吗?生殖器也感觉不长了怎么办?
首先应该把手淫戒掉,长期的手淫容易造成阳痿,早泄的影响生殖器官发育的,另外跟过度劳累熬夜休息不好也是有直接关系的调整睡眠,调整作息时间,按时睡觉,按时起床,养成一个规律的生活习惯,多参加户外运动。
病情分析:你正值青少年时期是生长发育性逐渐成熟期。这一时期最需要生活起居饮食有规律,不能熬夜充足的睡眠很重要。积极参加文体娱乐活动,有规律晒太阳及有氧运动等。更不能有手淫的不良习惯,频繁多次无度的手淫严重影响身心健康,有碍于青少年时期的生长发育,包括性的发育成熟。
指导意见:建议到正规医院找中医专家辨证施治内服中药,中药泡脚熏洗,中药穴位贴敷,配合针灸推拿艾灸点穴经络拍打等多种疗法有机结合标本兼治效果好。同时饮食起居睡眠情志运动诸方面科学合理的调理养生为佳。清淡饮食多吃新鲜蔬菜水果,避免摄入辛辣油腻生冷烧烤甜品咖啡浓茶烟酒等刺激性食物。生活起居有规律不能熬夜充足的睡眠很重要。调畅情志乐观开朗,避免精神紧张及心理压力。积极参加文体娱乐活动有规律晒太阳及有氧运动等。把主要精力放在学业上争做对社会有用的人才。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线