晚上睡觉很长时间能睡，翻来覆去的

      你这种情况属于是睡眠障碍，首先需要寻找一下原因，比如压力太大，情绪问题或者其它，调整一下，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等。可以去神经内科就诊。
      

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。可以配合喝小米百合莲子粥帮助睡眠，吃枣仁安神胶囊治疗失眠效果很好的配合吃谷维素治疗。
      

      根据身体出现的睡眠，经常出现了多梦伴有耳鸣，等临床表现情况，同时伴有身体疲劳乏力，考虑是植物神经功能紊乱失眠导致的症状表现，到神经科检查以后，是否考虑通过镇静安神补肾舒缓神经的方法进行综合治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉很长时间能睡，翻来覆去的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      应该是神经功能紊乱引起的，建议平时注意休息，保证充足的睡眠时间，保持乐观的心态，注意调节自己的情绪，避免紧张焦虑，睡前避免观看刺激性的影视剧，适当参加运动锻炼增强体质，可以口服安神补脑液调理治疗，如果效果不佳，找中医大夫进行调理。
      

      你好，你的情况考虑是失眠导致的，首先要养成良好的睡眠习惯，不能熬夜，规律作息，另外在睡前不能饮酒，喝茶。上床以后不能看手机，不能看书，白天尽量不要午休，必要时可以用安眠药物来改善睡眠。
      

      病情分析：
      考虑是神经功能紊乱，是由于平时生活不规律导致的现象。需要到专业神经内科进一步系统治疗。
      指导意见：
      保持良好情绪和睡眠，避免过度劳累，做到早睡早起。可以通过中医针灸，配合安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素B1可以治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉很长时间能睡，翻来覆去的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，你这是出现神经衰弱了
      指导意见：
      这种情况多是由于思虑过多或者压力太大引起，建议你放松心情多活动活动，睡觉前避免刺激，可以口服点谷维素和健脑补肾丸或者养血安神片看看
      

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院神经科看一下，听听医生的建议怎么治疗。
      

      病情分析：
      你好，通过你描述情况分析，这种情况一般是神经衰弱的表现的，和生活中一些压力，精神心理因素有直接的关系。
      指导意见：
      建议，保持平常心，放松心情，按时作息，别熬夜，平时多参与户外活动和体育锻炼，口服安神补脑液，谷维素，VB1调理治疗。