今天去医院量血压，血压高了，有什么好方法降压

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您的血压是增高的，达到了高血压的诊断标准的，建议您低盐饮食的，每天进盐量小于6克，注意休息，避免熬夜，劳累，保持心情愉快，避免紧张，保证好充足的睡眠，尽量不要吸烟的，少喝酒的，如果通过饮食和运动的控制血压仍然偏高可以口服降压药物的，需要监测血压。
      

      正常成人收缩压是90至140毫米汞柱，舒张压是60至90毫米汞柱，如果已明确诊断是原发性高血压，建议首先减轻体重，调整自己的生活方式，减轻压力，吃低脂低盐清淡饮食，坚持有效运动规律，生活保证良好睡眠。是测量血压，必要时服用降压药物治疗。
      

      病情分析：
      血压是比较高的，考虑跟高盐饮食、劳累、不良的饮食习惯和生活习惯有关系的，需要及时处理才行，可以先不使用降压药，先通过改善饮食习惯和生活习惯来调节
      指导意见：
      注意饮食清淡，低盐低脂，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣、刺激性的食物，避免劳累，适当运动，控制体重，定期检查。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，你今天在医院量的血压偏高，想要了解需要注意哪些？
      指导意见：
      从你的情况描述来看，就一次测量血压偏高，并不能诊断为高血压，你才30岁，如果体型比较肥胖，建议先进行运动锻炼，减肥体重减下来之后，血压自然会降到正常，平时注意监测血压

      病情分析：
      你好，根据你提供的血压指标。已经达到了一级高血压的水平，你在连续监测几天血压，如果血压还是一直高的话，需要服用降压药物治疗。
      指导意见：
      针对现在的血压指标可以考虑服用硝苯地平缓释片，苯磺酸氨氯地平，依那普利等等。
      
      以上是对“今天去医院量血压，血压高了，有什么好方法降压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血压高可通过药物方面来治疗，注意观察病情变化，低盐低脂饮食，
      指导意见：
      建议药物方面可选用硝苯地平缓释片或缬沙坦分散片，服用一段时间后监测血压，注意观察病情变化，
      

      病情分析：
      你好，之前有高血压的情况吗？有没有服过降压药物治疗？正常血压一般在140/90以下。
      指导意见：
      血压本身处于一个波动状态，活动后或者情绪激动，休息不好均会导致血压偏高，建议你平时注意低盐低脂饮食，不要熬夜，多运动，在多测量几次。

      病情分析：
      一般成年人的血压高于130~90就算高血压，您的血压150~90就算是高血压。
      指导意见：
      建议可以口服降压药物，如厄贝沙坦片，并且注意饮食，多吃粗粮蔬菜，适当吃水果，不要吃高脂肪，高糖，高盐食物，保证睡眠，每天进行散步运动。