健康咨询描述: 11周岁左右快速长高,现在12周岁半,1米6,11周岁半长了腋毛
你好,根据你描述的情况,11周岁,长阴毛是正常的生长发育的表现,建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合,还有增长空间。我完全闭合,说明你的骨骼已经定性,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,摸高跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动小哥落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。
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